Escrito por aesperanza el Lunes, 7 de Mayo del 2012 a las 1:18
>Lunes, 7 de Mayo de 2012
Javi es de esas personas que tienen un sueño en la vida y un día deciden hacerlo realidad. Además, su sueño, poner en funcionamiento una escuela deportiva de tenis, es un proyecto necesario en los tiempos que corren, una iniciativa dinamizadora del territorio, que crea empleo y que aporta beneficio social y salud a la población.
Javi además de dar clases y formar a chavales en su escuela, compite como tenista y quiere mejorar físicamente, por eso ha decidido que le imponga un plan de entrenamiento, incluyendo un cuadro nutricional y sesiones de estiramiento y flexibilidad, además hemos hecho unos test de esfuerzo y alguna sesión técnica para mejorar su capacidad aeróbica y mejorar su nivel de resistencia de cara a los largos juegos que tiene que superar en su carrera como tenista.
En unos meses esperamos resultados y hoy le he invitado a mi blog para que nos cuente un poco más sobre su vida.
FICHA TÉCNICA:
Edad: 36
Altura: 171
Frecuencia cardiaca en reposo: 62 pulsaciones x minuto.
Frecuencia cardiaca máxima: 184 pulsaciones x minuto.
VO.max 2.8 l/m
Capacidad pulmonar: 737 L/m
Horas de deporte al día: 2 a 3 horas.
60 SEGUNDOS CON JAVIER ALONSO. TENISTA
¿Cuándo decides dedicarte al tenis?
J.A. Siempre me ha gustado, desde los 7 años mi padre nos introdujo en el mundo del tenis y con el paso de los años decidí que quería hacer de este deporte, mi forma de ganarme la vida junto a mi hermano Jose.
¿Qué planes tienes a corto plazo para mejorar tu escuela?
J.A. Ampliar el número de socios y alumnos y seguir en el proceso contínuo de mejora de las instalaciones que incluye adquirir material didáctico y aparatos para mejorar la psicomotricidad.
¿Un sueño en la vida?
J.A. Formar una escuela de tenis de vanguardia en España, ofreciendo preparación y formar en el futuro a algún jugador profesional.
¿Un objetivo en tu carrera?
J.A. Conseguir alcanzar puntos ATP
Una virtud:
J.A. Soy constante y perseverante
Un defecto:
J.A. Demasiado perfeccionista con los alumnos
¿Qué es lo primero que haces por las mañanas?
J.A. Planificar la jornada, revisar la agenda y encarar el día con optimismo.
Un ídolo deportivo
J.A. No me identifico especialmente con los ídolos pero me gustó en su día Roger Federer
¿Dónde te ves en 10 años?
J.A. Aquí, junto a mi gente, luchando por mi escuela y saliendo de forma esporádica para acompañar a algún chaval/a que haya convertido en profesional en tenismasias.
¿Porqué te decides por Apolo como Personal Trainer?
J.A. Creo que hace las cosas de forma metódica y profesional. Su experiencia y formación en el mundo del deporte le avalan y su trayectoria deportiva es inspiradora para los que queremos conseguir algo en el deporte.
Javier Alonso es el director de escuela de tenis masias, ofrecen alquiler de pistas, clases particulares, ligas de tenis internas, escuela de competición y otros servicios como encordado, asesoramiento, preparación física… Tenéis más información en:
http://www.escuelatenismasias.com/
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Escrito por aesperanza el Lunes, 16 de Abril del 2012 a las 12:24
El pasado 3 de Abril se presentó “La vuelta al mundo en 5 retos” en la sede de la Biblioteca valenciana, sita en el Monasterio de San Miguel de los Reyes de la ciudad de Valencia. Familiares, amigos y afines al proyecto Geo5, se dieron cita en un acto en el que los niños fueron los protagonistas, orientandose la presentación hacia ellos. Los peques mostraron gran interés, realizando numerosas preguntas al terminar la presentación. Sensi Romero, editora, premió con libros infantiles a los niños y niñas que intervinieron en el acto con sus ejemplos sobre RESPETO, HOSPITALIDAD, CONSTANCIA, SACRIFICIO… valores que se encuentran presentes en el libro. El acto finalizó con la firma de ejemplares y fotografías con amigos. Gracias a todos los que, con vuestra presencia convertistéis este acto en un día muy especial.
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Escrito por aesperanza el Viernes, 30 de Marzo del 2012 a las 10:41
El pasado 21 de Marzo presenté en las instalaciones de la librería Desnivel (Plaza Matute 6, 28012 Madrid ), a las 19.00hrs. el libro “La vuelta al mundo en 5 retos”
El singular edificio donde se ubica Desnivel es librería desde 1898 y conserva aún parte del mobiliario original, además está situado en el barrio de las letras, donde vivieron y escribieron en el pasado personajes ilustres como Cervantes, Eduardo Gasset, Jose Zorrilla, Lope de Vega, Quevedo o José de Echegaray.
Es un bonito local donde han expuesto y presentado sus obras deportistas, escritores y aventureros reconocidos como Reinhold Messner, Sebastian Álvaro, Edurne Pasabán, Eduardo Martinez de Pisón, Tomaz Humar o Walter Bonatti entre otros muchos.
Enlaces:
http://desnivel.com/cultura/geo5project-y-la-vuelta-al-mundo-en-5-retos
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Escrito por aesperanza el Lunes, 20 de Febrero del 2012 a las 12:31
En este link podéis ver la entrevista de Quique Collado en Mediterráneo TV sobre el proyecto Geo5 y La vuelta al mundo en 5 retos.
http://www.youtube.com/watch?v=I8yeVi6N10E&feature=player_embedded#!
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Escrito por aesperanza el Lunes, 13 de Febrero del 2012 a las 15:04
Hola a todos,
Si estáis en Madrid el Jueves 16 de Febrero, os invito a que asistáis a la presentación que haré en la sede de National Geographic Store, Gran Vía 74 Madrid, a las 19.30hrs sobre el proyecto Geo5 y el libro La vuelta al mundo en 5 retos.
Adjunto imagen y link del evento.
Saludos
http://www.ngmadridstore.com/ES/exhibits/apolo_esperanza.html
Apolo Esperanza
www.geo5project.com
http://blog.superdeporte.es/geo5
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Escrito por aesperanza el Sábado, 4 de Febrero del 2012 a las 23:22
Esta es la agenda de actos; presentaciones, charlas, conferencias y entrevistas del proyecto Geo5 y el libro “La vuelta al mundo en 5 retos”.
En los próximos días se irán actualizando los actos que están pendiente de confirmación de fecha.
Saludos y os espero a todos.
Un abrazo.
Apolo Esperanza
http://www.geo5project.com/
DICIEMBRE 2011
15 DICIEMBRE. Presentación oficial en el salón de actos de la Petxina, 19.30hrs.
Ver vídeo presentación:
http://www.youtube.com/watch?v=Iv87U94h2DE
22 DICIEMBRE. Entrevista en Mediterraneo TV con Quique Collado.
ENERO 2012
12 ENERO. Entrevista en Radio 9. Sense Limits con Gonzalo Naya
FEBRERO 2012
16 FEBRERO. Presentación en National Geographic. Gran Vía 74. Madrid.
http://www.ngmadridstore.com/ES/exhibits/exhibits.html
15 FEBRERO. Presentación en Falla Parotet, Valencia.
22 FEBRERO. Presentación Sociedad Deportiva Correcaminos, C/Fabian y Fuero, Valencia
http://www.correcaminos.org/
MARZO.
20 MARZO. COMIDA CON LA PEÑA PERIODISTICA PRIMERA PLANA. MADRID
21 MARZO. 19hrs. LIBRERIA DESNIVEL. Plaza Matute 6, 28012 Madrid (Barrio de las letras)
http://www.libreriadesnivel.com/agenda/
03 ABRIL. Presentación en Biblioteca valenciana. 19hrs. S.J. de los Reyes, Valencia. http://bv.gva.es/agenda/sm_agenda/noticias_spi.php
10 ABRIL. Presentación libro en FNAC VALENCIA.
28 ABRIL, sabado,18′00 hrs.. Feria del libro Valencia (Sala d’audiovisuals) Introduce: Sensi Romero, Presenta: Apolo Esperanza
10 MAYO, jueves. Charla “Motivación en tiempos de Crisis” Asociación FEDAI-Feria Muestras Valencia
24 MAYO, jueves. Presentación libro en UNIVERSIDAD POLITECNICA DE VALENCIA.
9 AGOSTO, jueves. Presentación libro en SEMANA CULTURAL DE ROSSELL (Castellón)
ACTOS PENDIENTE DE CONFIRMACIÓN
LIBRERIA PATAGONIA. Centro Excursionista de Valencia. Valencia
TRISHOP ENDURANCE. Valencia
GIMNASIO ENZO, Museros, Valencia
LIBRERIA ALTAIR, Madrid
COLEGIO S.JOSE, Valencia
LIBRERIA BARRABES, Zaragoza
LIBRERIA ALTAIR, Barcelona
PROBIKE, Barcelona
CULTBIKE, Valencia
BIZI WIZI, Valencia
EVASION RUNNING, Barcelona
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Escrito por aesperanza el Martes, 10 de Enero del 2012 a las 0:41
Estimados amigos;
Quiero hacer presente a través de este blog mi agradecimiento a todos los que asististéis el 15 de Diciembre a la presentación de “La vuelta al mundo en 5 retos” en el salón de Actos de la Petxina ya que con vuestra presencia conseguistéis que fuera un día inolvidable.
El acto fue introducido por el Concejal de Deportes del Ayto. de Valencia, D.Cristobal Grau y presentado por el Alpinista Rafa Vidaurre. El acto contó con la presencia de la Editora, Sensi Romero y la imprenta y maquetadores, Graficas Maral y Nova Digital y la correctora de estilo, Isabel Esperanza y acabó con la firma de ejemplares y dedicatorias.
La exposición se realizó introduciendo imágenes y vídeos extraídos de los viajes en los 5 continentes y poniendo como elementos comparativos, algunos de los valores hallados en los retos; esfuerzo, constancia, hospitalidad…
Gracias a todos los amigos, familiares y público en general que conseguistéis llenar la sala con más de 300 personas así como a las personas que con su contribución, pequeña o grande, han hecho que este sueño se haya cumplido…, casas comerciales deportivas, medios de comunicación, ayuntamientos y colaboradores varios.
Anunciaremos nuevas charlas y actos en otras ciudades a través de este medio y redes sociales. Por ahora tenéis el libro disponible en la librería Patagonia de Valencia (C/Hospital), también en la casa del libro y en breve en otras librerías de la geografía nacional que iremos anunciando.
El miercoles 11 de Enero a partir de las 21.30hrs. se emitirá una pequeña reseña en el informativo de Nou Esport de Canal 9.
También ha sido emitido en el Magazine de Mediterraneo TV que dirige Quique Collado y que espero “colgar” en breve.
Muchas gracias de nuevo a tod@s y hasta pronto.
Apolo Esperanza.
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Escrito por aesperanza el Martes, 22 de Noviembre del 2011 a las 16:27
Hola,
¡¡Por fin es una realidad!!;
El día 15 de Diciembre, a las 19.30hrs. se presentará en el salón de actos del complejo deportivo la Petxina (Paseo Petxina, 42 Valencia) el libro y DVD la vuelta al mundo en 5 retos sobre el proyecto Geo5.
Gracias a tod@s los que habéis hecho posible que este sueño se haya cumplido y gracias por vuestro apoyo a este blog de Superdeporte durante mis expediciones.
El acto estará inaugurado por el concejal de deportes del Ayto. de Valencia, D.Cristobal Grau y hará la presentación del autor, el alpinista Rafa Vidaurre, posteriormente en el acto se hará la firma de libros para interesados.
Os espero a TOD@S.
Apolo Esperanza García
http://blog.superdeporte.es/geo5
www.geo5project.com
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Escrito por aesperanza el Domingo, 26 de Junio del 2011 a las 17:43
Saludos desde tierras rusas.
Hoy domingo he terminado el septimo de los ocho maratones de GeoRunning, en paralelo a Geo5project, carreras en los distintos ambientes del planeta… el artico, la sabana, los desiertos… por citar algunos.
En este caso, aunque el maraton es completamente urbano, el ambiente donde esta ubicado St. Petersburgo, sede de la carrera, es la Taiga o el bosque boreal, la masa forestal mas grande del planeta.
La carrera ha transcurrido bajo un tiempo plomizo que a ultima hora dejaba caer un ligero chubasco a unos 18 C.
Hemos salido unos 1000 atletas, entre corredores, patinadores y Skate-Rollers (esquiadores con ruedas).
Mi objetivo de bajar de las 3h. se ha visto frustrado al padecer fuertes dolores y tirones a partir del km. 32, cuando aun me encontraba en el tiempo objetivo al haber pasado la 1/2 marathon por debajo de 1h.26.
Es como si hubiese corrido dos medias maratones totalmente distintas ya que al final de la segunda parte mas que correr arrastraba los pies, lo que me ha llevado a terminar la carrera en 3 horas, 9 minutos, quiza debido a la falta de entrenamiento, con solo un mes, por falta de decision a la hora de elegir calendario.
Me quedo con la sensacion de haber corrido en una de las ciudades mas bonitas del mundo, con un ambiente sin aplausos y tan frio como su clima, pero con el calor de mi familia, los que se han quedado en casa y los que han estado aqui, Monica, Loli y Maria, que me han dado todo su apoyo, entregandose durante toda la carrera y documentando para el proyecto GeoRunning.
Va por vosotros.
La proxima y ultima carrera transcurre en la selva Ecuatorial montañosa, en este caso en Macchu Picchu (Peru), pero eso no sera hasta la temporada proxima, ya que para este ejercicio, en Agosto, ya no quedan plazas.
Tenéis algunas fotografías de éste último reto en este enlace y en mi web.
http://www.flickr.com/photos/39425441@N08/sets/72157625065446176/show/
Y un resumen de todos los retos en este mapa de fotos:
http://www.flickr.com/photos/39425441@N08/map/
Saludos.
Apolo
www.geo5project.com
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Escrito por aesperanza el Miércoles, 13 de Abril del 2011 a las 9:52
Hola amigos,
Aquí adjunto el audio que se emitio el sabado 9 de abril de 22 a 23 hrs. en el programa Sense limits que lidera mi amigo Gonzalo Naya en Radio 9. Hablamos de las experiencias vividas en Geo5project pero también de los últimos maratones del proyecto GeoRunning, Mar muerto (Jordania), Kangerlussuak (Groenlandia) y Moshi-Kilimanjaro (Tanzania).
Además hablamos de la presentación del libro “la vuelta al mundo en 5 retos” que esperamos sea en breve, pero bueno, mejor que escuchéis el audio y como sabéis mas info en mi web: www.geo5project.com
AUDIO 1.: 09_04-bloc-2-a.mp3
AUDIO 2.: 09_04-bloc-2-b.mp3
Saludos
Apolo Esperanza
www.geo5project.com
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